5月13日，宣威市妇联组织家庭教育指导师到西泽乡初级中学开展教师心教能之情绪管理公益讲座。西泽乡初级中学全体教师、市妇联干部共100余人参加。

讲座由北京和谐达学家长会宣威工作站负责人、家庭教育指导师杨瑷华老师授课。杨老师以亲切幽默的语言，通过生动的案例和针对性的互动练习，讲述了教师心理健康的重要性，分析引起不良情绪的原因，告诉老师们如何管理自己的情绪，引导老师们通过提升情绪管理能力，用平和的心态化解工作和生活中的各种矛盾，从而构建和谐的师生关系和家庭关系，营造和谐愉快的教育环境，提高教育效果。

自我情绪管理练习

被他人指责（两人一组进行练习）

他人情绪：高效积极倾听

倾听他人情绪（两人一组进行练习）

整个课程在轻松愉悦的氛围中进行，老师们时而凝神沉思，时而动笔记录，时而相互沟通交流，汲取着精神食粮，工作的疲倦与生活的压力得以释放。老师们纷纷表示，这次学习受益匪浅，今后会加强学习，有效管理自己的情绪，以更加健康的心态对待工作和生活。

练习：封闭式回应PK开放式回应

    宣威市妇联主席邱娅为课程进行了总结，她希望各位老师在学习中不断成长，学会关心关注自己的情绪感受，同时加强对学生的心理健康教育，更好地爱自己、爱家人、爱学生，在工作和生活中有更多的获得感和幸福感。